Every day at Chicago Bears training camp is about the quarterbacks. Danny Trevathan JerseysThere’s still not a full-blown quarterback controversy -- Mike Glennon remains No. 1 on the depth chart -- but plenty of intrigue surrounds Glennon (still a relative unknown), Mark Sanchez (former high-profile starter) and Mitchell Trubisky (No. 2 overall pick of the 2017 NFL draft). Glennon strung together a handful of impressive throws in one of Thursday night’s final 11-on-11 drills. Kyle Long JerseysGlennon’s best moment of practice came when he sold a fake handoff right, then bootlegged outside the pocket to his left. Despite throwing across his body, Glennon fired a perfect pass to tight end Zach Miller, Walter Payton Jerseyswho was streaking toward the left sideline. Glennon also completed back-to-back balls to Kevin White in the same drill.Wow moment: Trubisky stood out in Chicago’s red zone drill, firing touchdown passes on consecutive throws. On Trubisky’s first touchdown, he stood tall in the pocket and waited for tight end Ben Braunecker to come open over the middle. Next, Trubisky connected with Daniel Braverman, who promptly spiked the football to the delight of the 4,713 fans in attendance at Prospect High School.

Whoa moment: Trubisky threw an errant pass behind Tanner Gentry, who unsuccessfully tried to turn and catch the ball in 7-on-7. Had that been a real game, Gentry would’ve been knocked out.

Wow moment: Sanchez looked good in the red zone drill, Jordan Howard Jerseystargeting wide receiver Titus Davis on a pair of completions. Sanchez’s best throw was a quick fade to Davis, who make a spectacular grab over a defender in the back left corner of the end zone. Davis appeared to land out of bounds, Kevin White Jerseysbut Bears offensive coordinator Dowell Loggains enthusiastically signaled touchdown -- the Bears did not have any officials working the practice.

Kendo Trening


Osnovne tehnike

Rei -Pozdrav

Trening Kendo-a se sastoji u početku od učenja osnovnih stvari kao što su ispravno držanje mača, stav, kretnja i zaseci, a najbitnije: Reiho (etikecija). Pozdravne tehnike nazivaju se Rei. One su veoma važne u Kendu jer kroz njih se pokazuje uzajamno poštovanje i zahvalnost našem partneru sa kojim uvežbavamo tehnike. Svaka tehnika i borba počinje i završava se pozdravom. Za-rei je pozdrav koji se izvodi u klečećem stavu i uglavnom se izvode na početku i kraju treninga. Reiho nalaže da se prilikom ulaska i izlaska iz Dojo-a, blagim naklonom pozdrave svi koji su prisutni kao i samo mesto u kome se stiče znanje. Ovaj način pozdrava se zove Ritsu-rei.

Ashi-sabaki -Kretnja

Kretnja u Kendu treba da bude tečna i telo je uvek u dobroj ravnoteži, spremna da izvede instinktivno sledeću tehniku. Kretnja mogu biti: Okuri-ashi, Ayumi-ashi i hiraki-ashi. Uvek u savršenoj ravnoteži, odlučnim ali mekanim koracima gradimo priliku za napad a da pri tome ne odajemo protivniku našu nameru. Dobrom kretnjom balansiramo i distancu za napad i odbranu.

Kihon -Osnovne tehnike

U osnovne tehnike prvenstveno spada držanje shinai-ja i stav. Pravilan stav i držanje shinai-ja će praviti bitnu razliku između udaranja bambus štapom protivnika i postizanje istinskog zaseka mačem! Dakle, iako koristimo bambus štap za usavršavanje mačevanja, u duhu samurajske tradicije zaslužuje svo poštovanje jedne katane i mi učimo da je koristimo kao isto, ali u bezbednijem okruženju.

Suburi -Zaseci

U Kendu, zaseci se zadaju u predeo glave, ruke, torza i ubod u grlo. Ovi zaseci se vežbaju bezbroj puta i teži se ka savršenom izvođenju. Suburi tehnike se rade bez partnera, kako bi se fokusirao na sam zasek, postizanje pripravnosti, konrole, snage i njegovo unapređenje iz treninga u trening. Najbitniji koncept u izvođenju zaseka, ali i Kenda je: "Ki-Ken-Tai no Ichi". Odnosno, duh, mač i telo kao jedno. To praktično znači da zasek, mač i telo moraju biti sinhronizovani u jedan fokus pri pogodku protivnika. Pravilno usmeren mač, kretnja tela u savršenoj ravnoteži sa potpuno odlučnim borbenim duhom se zadaje zasek na protivniku. Ovo je nešto što se doživotno vežba.

Uvod u Kendo tehnike


Posle savladanja osnovnih tehnika, počinje se sa radom u opremi i kontakt vežbe sa partnerom. Tehnike su podeljene u dve grupe:

  • Shikake-waza -Ofanzivne tehnike
  • Oji-waza -Tehnike kontra napada

U Kendu ne postoji blokiranje i odbrambene tehnike. Kendoka je uvek u ofanzivi, stalnom kretanju napred. Njega uvek vodi ideja o fluidnosti svesti i uma usklađenog sa kretanjem. Duga borba se vodi oko osvajanja centra sa vrhom mača, a sam napad je uvek brz, beskompromisan, lišen svake emocije (nema straha, nema mržnje i agresije). Iako u Kendu imamo "samo" četiri bodovne zone, tehnike kojim se napadaju te zone su itekako brojne i konstantno se smenjuju između direktnog napada i kontranapada. Bitno je za Kendo da se uvek vežba sa ispravnim duhom, uvek usmereni ka dobrom cilju i dobroj volji. Mentalni stav, način rada i naš odnos prema prema drugima je mnogo bitnija od postizanja pogodaka i pobedi protivnika. Ako usvojimo takav stav, bićemo mentalno rasterećeni, a telo će reagovati refleksno u borbi. Ovo je siguran put napredka.

Kiri-kaeshi -Niz uzastopnih zaseka

Ovo je osnova svih Kendo treninga i nezaobilazna vežba. Ponavljajući Kiri-kaeshi, vežbamo i pravilan zasek, osećaj za distancu usklađujući naše pokrete sa pokretom partnera, pravilno držanje shinai-ja: Tenouchi (stisak drške pri zaseku), disanje i najvažnije, koncept: "Ki-Ken-Tai no Ichi". Uz to se vežba i kretnja, rad nogu, dobar stav i pravilno disanje.

Uchikomi-geiko

Uchikomi-geiko je serija izvođenja tehnika. Vežbaju se osnovni napadi i to u dužem ponavljanju. Ovim se vežba istrajnost i spremnost tela na kontinuirani napad. Ponavlja se otprilike deset tehnika u jednoj vežbi.

Kakari-geiko

Kakari-geiko je eksplozivna vežba, gde se napadi izvode u punom borbenom duhu za kratko vreme. Ovo je teška vežba ali veoma bitna za jačanje borbenog duha. Radi se pet do sedam tehnika u ovoj vežbi.

Ji-geiko

Ji-geiko je slobodna borba. Radi se na kraju treninga i pokušavamo primeniti tehnike koje smo prethodno vežbali, ali uz prilagođen tajming nepredvidljivosti protivnikovih pokreta. Pogrešno je koristiti ji-geiko u svrhu nadmetanja sa protivnikom. Vežbamo svoje telo i duh, a mentalni stav treba da bude uvek isti. Imali jačeg slabijeg, nepoznatog ili prijatelja za protivnika. Naš Ego je jedini protivnik na putu napredka.

Kate -Nihon Kendo Kata

Kate su forme unapred određenih pokreta i izvode se Bokkenom, odnosno drvenom imitacijom katane.. Dok Kiri-kaeshi uči telo, Kate nas uče principima i metodama Kenda. Iako je moderni Kendo sve više usmeren ka takmičenjima i time je primarni fokus na shinaiju, rad sa bokkenom i vežbe kate su esencijalni deo napredka i bojeg razumevanja "Puta Mača". Redovna vežba kata će dići nivo shinai treninga i obogatiti njegov kvalitet rada. Postoje deset kata. Sedam se izvode sa dugim mačevima, a tri se izvode dugi mač pritv kratkog mača.

Kiai -Uzvik

Ono što je posebno karakteristično za Kendo je Kiai. To je uzvik koji je prisutan prilikom vežbanja, i sadrži projekciju našeg duha i energije. To je projekcija naboja i trenutno pražnjenje energije prilikom izvođenja tehnike. Kiai je tehnika kroz koju se oživljava i pobuđuje energija. U početku se uvežbava kroz brojanje dok se radi, da bi u sledećoj fazi u sebi sadržao reč koja ukazuje na udarac koji se zadaje. Kasnije je to neartikulisan uzvik koji se vremenom kod svakog borca formira u skladu sa njegovim duhom i odražava isto. Ovo je vežba disanja, pravilno disanje doprinosi dugovečnosti.


Bogu -Oprema


Bogu, zaštitna oprema današnji izgled je dobio još pre 300 godina. Česte povrede a neretko i smrtni slučajevi su nametnuli alternativu dotadašnjim trenzima. Moderni bogu je je zasnovan na pešadijskoj opremi, štiteći telo i glavu. Pored zaštitne uloge, bogu i dalje odražava otmeno držanje koje je krasilo i samuraje.

Delovi:

Shinai bambusov mač koji je napravljen od četiri dobro obrađena i visoko uglačana i podjednako teška komada bambusa. Delovi nemaju opasnih ivica koje bi se mogle mogle zacepiti i polomiti. Stalno se kontroliše i vodi računa o shinai-ju kako bi se blagovremeno uočila oštećenja. Bokken je drvena imitacija mača kojim se izvode kate. Daito je dugački mač a kodachi je kratki mač.

Keikogi ili GI je gornji deo kimona i Hakama, donji deo kimona koji su obično indigo plave boje, no mogu biti i crne ili bele. Hakam može biti od sintetičkog materijala ili pamučnog.


Tenugui je marama koju stavljamo ispod zaštitne maske i uloga je da skupi znoj i omogući komotniji rad. Često se stavljaju grbovi klubova, motivacione reči i slike. Mogu biti bilo koje boje.

Men je zaštitna kaciga koja štiti glavu i lice. Teški pamučni materijal upija zaseke glave a duraluminijumska maska štiti lice od bilo kakvog udarca. Ovim vežbač se oseća potpuno zaštićenim i može se posvetiti rasterećeno radu sa mačem.

Do je štitnik stomaka i torza. Može biti napravljen od izdržljive plastike ili bambusa sa kožnim detaljima. Ovo je ujedno deo opreme koji se najviše može razlikovati sa raznim bojama, i šarama.

Tare je zaštitni pojas. Čuva pojas i butine od zalutalih udaraca. Pravi se od teškog pamuka i kože.

Kote su zaštitne rukavice i posle Men-a, zona koja najviše dobija udarce. Kožne su u kombinaciji sa pamukom.

*O mestu i terminima naših treninga informišite se u sekciji "Kontakt"



Slike su napravljene na treninzima Kokoro Kendo Kai,

zadržavamo sva prava na njih!

Tam jsou četné výhody dobrého života. Ale může opravné nám pomoci? Naštěstí existují www stránek, kde můžete získat léky pohodlně. Mnoho lidí se připojuje k Internetu takových prostředků, jako jsou Cialis. Přečtěte si více o Cialis České. Když si koupíte léky, jako je Cialis, je třeba vzít v zřetel o Cialis. Vědeckou analýzu o koupit Genericky Cialis zjistili, že pánské Nejčastějším sexuálním problémem je vztyčitelný dysfunkce. V těchto posledních dnech deset procent mužů ve věku 40 až 70 byly schopny udržet erekci při sexu. Postihuje lidi ve všech částech světa. Mimochodem, poruchy erekce může být prvním příznakem nebezpečných zdravotnických problémů, jako jsou srdeční choroby. Takže pokud máte obtěžovat erekce, je důležité vidět certifikovaný poskytovatele zdravotní péče okamžitě pro kompletní fyzikální vyšetření. Nedávají Cialis nebo jakékoliv generický osobám mladším 18 let bez porady s lékařem.

Naše fotografije
www.flickr.com
This is a Flickr badge showing public photos and videos from Kokoro.Kendo-Novi Sad. Make your own badge here.